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ヘルシー肉巻き豆腐♡

ヘルシー肉巻き豆腐♡の画像

Description

ご飯にピッタリ♪
でも お豆腐だから超ヘルシー♡

材料 （2人分）

豚バラ薄切り
6枚
焼き豆腐
半丁
小麦粉
適量
☆水
30cc
☆お酒
30cc
☆しょうゆ
30cc
☆さとう
大さじ1強
☆みりん
小さじ1強
いりごま
適量

作り方

  1. 1

    豆腐を6当分に切ってキッチンペーパーで軽くおさえる

  2. 2

    写真

    豚肉を豆腐にくるくる巻いて 塩コショウを少々の後 小麦粉をまぶす

  3. 3

    焼いて☆を入れてからめながらグツグツしたらお皿にうつしてゴマをぱらっとかけたら出来上がり(^^)

コツ・ポイント

ブラックペッパーの量とタレをこがさないように♪

このレシピの生い立ち

タレは甘めで 胡椒はブラックペッパーだと大人の味に♡
レシピID : 4369833 公開日 : 17/02/21 更新日 : 17/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2017年2月22日
初れぽ
写真
charanao
初めて送ります。見て良いなぁと思ってやってみました★

初めてコメントもらいました(^^)初めて同士ですね♡

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( )
ayan28
ヘルシー肉巻き豆腐♡
by ayan28