砂糖卵乳製品なし!玄米粉とゴマの蒸しパン

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Description

砂糖、卵、乳製品不使用の体に優しい美味しいおやつを簡単に!黒ごま入りで栄養満点!!

材料 (マフインカップ5個分)

50㌘
小さじ半分
大さじ1、5
少々
100%ストレートリンゴジュース
130cc

作り方

  1. 1

    粉類をボールに入れて泡立てきでよく混ぜてから、リンゴジュースを入れてスプーンで混ぜる。

  2. 2

    シリコンカップに入れて、蒸し器で15分程蒸す。

コツ・ポイント

玄米粉なので、ぐるぐる混ぜちゃって大丈夫です!子供と一緒に作るのには混ぜすぎの心配がない米粉、玄米粉が良いですね☆
玄米粉の種類によって水分調整してください。もたっとした感じでOKです。
黒ごまの量もお好みで。沢山はいるとプチプチ感もup!

このレシピの生い立ち

砂糖、乳製品不使用の体に優しくて栄養があり、かつ腹持ちの良いおやつを作りたくて考えました。
レシピID : 4374335 公開日 : 17/02/23 更新日 : 17/02/23

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