今日のごはん 二月

今日のごはん 二月
1月から和食中心に切り替えました。ダイエット効果はいかに??数ヶ月後が楽しみ♪になるといいなぁ。。

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2月3日         いわしの丸干し      ふわふわ炒り豆腐     肉シュウマイ       おひたし

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2月4日         鶏とジャガイモの煮物   あじの開き        トマト
          カブのおみそ汁      ごはん

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2月5日         ほうれん草とベーコンのパスタサラダ         根野菜の煮物       鰯の丸干し        トマト
        ごはん

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2月6日          コロッケ         落とし卵のみそ汁     ごはん

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2月7日         豚ヒレ肉とカブの治部煮
           鮭             サラダ
          キャベツのおみそ汁    ごはん
        フルーツヨーグルト

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2月11日        豚バラ肉とカブのみぞれ煮
             銀ダラの煮付け      春菊と大豆の和え物    粕汁           ごはん

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2月13日        ほうれん草とキノコのパスタ
            ワカメスープ       フルーツヨーグルト

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2月20日        白菜と豚肉の重ね蒸し   カボチャの煮物      鰯の丸干し        冷汁           ごはん

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2月21日        銀ダラの煮付け      焼き茄子と芝エビの煮物  キノコの炊き込みご飯   大根とレタスのみそ汁 

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2月22日        鶏肉と卵のさっぱり煮   大根とシーチキンで炒め物 サラダ          なめこ汁
         ごはん 

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2月27日        マグロの粕漬け      白菜と豚肉の豆板醤煮   茄子のみそ汁       ごはん
         グレープフルーツ

コツ・ポイント

「忙しい」なんて言い訳してほとんど自炊しない月でした。トホホ。

このレシピの生い立ち

レシピID : 43758 公開日 : 02/03/01 更新日 : 02/03/01

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