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ツナかぼちゃサラダ

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Description

レンジで簡単に付け合わせの一品を。
沢山作って冷凍しておけばお料理のバリエーションも広がります^_^

材料 （4人分）

かぼちゃ
1/2個
シーチキン
1缶
マヨネーズ
大さじ3
ヨーグルト
大さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃを適度な大きさにカットし、袋に入れてレンジでチン！

  2. 2

    レンジで加熱され、柔らかくなったかぼちゃを一口大にさらにカットする

  3. 3

    2をボウルに入れ、スプーンの裏で押しつぶしていく

  4. 4

    シーチキンとマヨネーズ、ヨーグルトを加え、さらに混ぜ合わせる

  5. 5

    写真

    器に盛れば完成＊

  6. 6

    写真

    応用レシピ①
    【とろ〜りチーズinかぼちゃコロッケ】 ID4348404

  7. 7

    写真

    応用レシピ②
    【かぼちゃのケーク・サレ】ID3595824

  8. 8

    写真

    応用レシピ③
    【かぼちゃを包んだ豚肉揚げ 】ID4379423

コツ・ポイント

きゅうりやにんじんやレーズンを入れるとさらに美味しいかぼちゃサラダになります◎

このレシピの生い立ち

簡単にできるもう一品！が欲しくて。
レシピID : 4379423 公開日 : 17/02/25 更新日 : 17/03/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20件 (20人)
2021年10月27日
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yuka119
冷凍のかぼちゃでさらに簡単に♪かぼちゃサラダ大好きです♡
#かぼちゃサラダ
2019年7月14日
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みよchin
かぼちゃサラダのバリエーションが広がりました☆美味しかったです！
2020年1月24日
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ばたみそーぱん☆
南瓜サラダにツナは初めて。すごく美味しかったです♫
#ツナとの組み合せ
2018年1月15日
写真
まるねこたん
カボチャ好きにはたまらない^^茹で卵とアボカドも追加です♪

ゴージャスな盛り付けで素敵に作っていただけて嬉しいです！

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yin_yang
ツナかぼちゃサラダ
by yin_yang