楽しくダイエット!美味しい中華粥

楽しくダイエット!美味しい中華粥

Description

白ご飯をお粥に変えるだけでお米が半分の量でお腹も満たされますよ♪

材料 (1人分)

ご飯
お茶碗半分
シャンタンスープorウェイパー
小さじ1
少々
300cc~400cc

作り方

1

お湯を沸かし、シャンタンスープの素、塩、ご飯を入れて、しっかり15分程煮込みます。
水を少しづつ足すのがポイントです!

コツ・ポイント

お湯か水を足しながら、しっかり煮込むのがポイントです。

このレシピの生い立ち

ダイエット中で炭水化物をなるべく減らしたい!でも食べたい!って言う時に作っています。
レシピID : 4381195 公開日 : 17/02/26 更新日 : 18/03/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

19/03/20

写真

発熱の甥っこ用に。いつも嫌がるけどちゃんと食べてくれました!

ヒソカ★ナニカ

しっかり食べて早く良くなりますように♪ありがとうございます!

18/08/11

First tsukurepo mark
写真

とてま美味しかったです。コショウも入れました。

りんぺい108

参考にしてくださってありがとうございます^_^