ふわもち!お好み焼きの画像

Description

お好み焼き粉には長芋粉末などが入っているものが多いですが、長芋そのものをすりおろして入れると、よりふわふわふわで美味です

材料 (2人前)

50g
2/3カップ
☆ミキプロテイン
大さじ2杯
1個
☆自家製甘酢しょうが
5枚ほど
1個
100g
♡お好み焼きソース
適量
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ☆の材料を全部混ぜて、オリーブ油をひいたフライパンで焼く。
    ♡の材料で、ソースを作る。

コツ・ポイント

焼く際は、弱火で蒸し焼きにして、蓋をとって中火に。そのあとひっくり返して、また同じように繰り返します。

このレシピの生い立ち

お餅も入るので、ボリュームあります!
お好み焼き自体に動物性と植物性のたんぱく質を、ソースにはビタミンミネラルたっぷりで、栄養満点です!
レシピID : 4385426 公開日 : 17/02/28 更新日 : 17/02/28

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