タコと青菜のにんにく炒め!の画像

Description

味付けは4つだけ(にんにく、塩、油、胡椒)!
さっと作れる、シンプルな炒めもの!

材料 (1人分)

2枚
2枚
1つかみ
サラダ油
大さじ1.5
にんにく(粗みじん切り)
1片
3つまみ〜
胡椒
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    材料を切る。フライパンに油をひき、にんにくが香ばしく焼けるまで炒める。

  2. 2

    写真

    青菜の茎、ジャガイモ、もやし、青菜の葉、タコの順に炒め、塩を全体的に軽く振る。

  3. 3

    写真

    タコがくるっとなってきたら、火を止めて、盛り付け、黒胡椒をして完成!

コツ・ポイント

あまり炒め過ぎず、野菜のシャキシャキ感とタコの柔らかさ加減がポイントで、タコがくるっとなったら、火が通ったサインです!

このレシピの生い立ち

たこ焼きの具材のタコが少し余ってしまったので、ビールのお供にさっと作れる炒め物にしました。
レシピID : 4385745 公開日 : 17/02/28 更新日 : 17/04/12

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