腎臓病食にも ココットでスープパスタ

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Description

腎臓病の患者さんとご家族の為に、簡単病気対策レシピを配信しています。インスタは@insta.sayakaで動画も配信中♡

材料 (1人分)

40g
バジル
2g
ブラックオリーブの塩漬け
15g
100cc
食塩
0.5g
トマトケチャップ
5g

作り方

  1. 1

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    マカロニを表示より1分早く茹でる。

  2. 2

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    ジャガイモを茹でる。

  3. 3

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    ベーコンを油をひかずにカリカリになるまで炒める。

  4. 4

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    ココットの底にジャガイモをひき、上にマカロニ、ベーコンをのせる。

  5. 5

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    トマトを切る。

  6. 6

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    モッツアレラチーズをちぎる。

  7. 7

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    先ほどのココットに、切ったとま、モッツアレラ、ブラックオリーブをのせる。

  8. 8

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    牛乳、生クリーム、トマトケチャップをいれる。

  9. 9

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    塩、コショウを加えて180度のオーブンで6〜7分焼く。

  10. 10

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    焼き上がり1分前にバジルも加えて完成♡

  11. 11

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    トロトロのチーズとオリーブの塩っけがあいます。他にも腎臓病食や低カロリーレシピなど載せています。

コツ・ポイント

1人分
エネルギー 443kcal
タンパク質 13.9g
塩分 1.7g

このレシピの生い立ち

下処理だけしてあとは一気にオーブンで焼き上げるお手軽レシピです。
レシピID : 4392535 公開日 : 17/03/04 更新日 : 19/01/20

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