簡単いわしとネギのオイルソースパスタ

簡単いわしとネギのオイルソースパスタの画像

Description

青魚なら何でもOK。今日は刺身用のイワシで手軽にパスタを作ります。

材料 (我が家の2人分(大盛))

300g
茹でる為の塩
適宜
2分の1本
好きなだけ
刺身用のイワシ
1パック
ニンニク
2分の1かけ
オリーブ油
たっぷり!
下味用の塩、コショウ
少々
バター
1㎝ぐらい
ひと搾り
ナンプラーあれば
適宜

作り方

  1. 1

    パスタを茹でる。塩をしっかり入れて、硬めに茹でる。茹でている間に、2以下を同時進行。

  2. 2

    フライパンに細かく切ったニンニクを入れ、オリーブ油を加えてから火をつける。

  3. 3

    ニンニクの香りがしたら、スライスした長ネギや万能ネギをサッと炒め、刺身用のイワシをスライスしたものを加える。

  4. 4

    刺身用のイワシは火を通しすぎないよう、サッと炒めること。全体にかるーく塩コショウしておく。

  5. 5

    茹で上がったパスタを4に加え、ナンプラー(なければ塩で)、こしょう、レモン汁、バターを加えてサッと炒めてあえる

コツ・ポイント

お魚はイワシやサンマ、アジなど生で新鮮なものを。火を通しすぎないようレアで仕上げるのがポイントです。ナンプラーがなければ、塩やポン酢を使いましょう!

このレシピの生い立ち

青魚大好きな家族のためによく作ります。フレッシュトマトやキノコを加えるとボリュームup!オイルソースなので、オリーブ油をたっぷり使いましょう。
レシピID : 4395334 公開日 : 17/03/05 更新日 : 17/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
kubotty510
美味しかったです1