材料3つ!簡単◎干し芋ときな粉ヨーグルト

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Description

干し芋はふっくら、ヨーグルトは濃厚!
朝食やダイエット中にも◎
140kcal
食物繊維2.2g
カルシウム115mg

材料 (1人分)

小1枚(20gくらい)
大さじ1(7gくらい)

作り方

  1. 1

    写真

    干し芋は適当な大きさにちぎってカップに入れる。

  2. 2

    ヨーグルトを加えて軽く混ぜ、ラップをして冷蔵庫に一晩おく。

  3. 3

    食べる前にきな粉をかける。

コツ・ポイント

・干し芋はしっとり柔らかいものより、硬くて乾燥したものがオススメです!
・干し芋ときな粉の甘味で、はちみつや砂糖を加えなくても十分美味しく食べられます。
・夜、寝る前に準備すれば朝にはちょうど食べ頃です♪

このレシピの生い立ち

ドライフルーツを入れて一晩おいたヨーグルトが好きで、干し芋でも試してみました。
レシピID : 4401941 公開日 : 17/03/09 更新日 : 17/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (10人)
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☆あいちゃん
干し芋をしっとり美味しく手軽に(^-^)きな粉も入ってまったり濃厚なヨーグルトご馳走さまでした
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horseland
リピです!干し芋が甘くて美味♪朝食に食べると元気になります!ご馳走様╰(*´︶`*)╯♡
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ponnko
きなこ、かけ忘れちゃいましたが、おいもしっとり柔らかでヨーグルトに甘味がついて美味。朝からおいしい腸活💕感謝です。