糖質制限 おからエビせん
のり弁当DX。
作り方
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1
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乾しエビを、細かく粉にします
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2
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おからパウダー、アーモンドプードル、ラカントS、サイリウム、ベーキングパウダーを入れ混ぜます
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3
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水、ごま油を入れ混ぜます
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4
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クッキングペーパーに挟んで、１ミリくらいに、薄く伸ばします
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5
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好きな型で型抜きします
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6
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オーブンを１６０度に予熱して、１８分くらい焼きます
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コツ・ポイント
乾し海老は、あみ海老と桜海老とを別々に作ってみましたが、あみ海老は、香りがよくて、桜海老は色合いがよくて、今は、半々で作ってます。
続けて焼く時は、時間は短く、１２分くらい焼いて足していって下さい。
続けて焼く時は、時間は短く、１２分くらい焼いて足していって下さい。
このレシピの生い立ち
糖質制限してますがお煎餅が食べたくて。
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