美肌レシピ ブロッコリーとアボカドサラダ

美肌レシピ ブロッコリーとアボカドサラダ

Description

ブロッコリーやアボカドには抗酸化作用の高いビタミンが豊富に含まれています。美味しくアンチエイジング!

材料 (2〜3人分)

ブロッコリー
1/2個
アボカド
1個
マヨネーズ
大さじ2
ポン酢
大さじ2
わさび
小さじ1

作り方

1

ブロッコリーを一口大のサイズに切り、ゆでる

2

アボカドを1~1.5cm大に切る

3

調味料をまぜる

4

混ぜ合わせたソースでブロッコリーとアボカドをあえる

コツ・ポイント

わさびが苦手な方は、かわりにごま油を入れても美味しいですよ〜。

このレシピの生い立ち

美肌になれる美味しいレシピを求めて。

私は美容クリニックのナースをしています。
美容やアンチエイジングについて知りたい方は、
ブログも読んでみて下さいね!

http://nyarsechacha.com
レシピID : 4410082 公開日 : 17/03/12 更新日 : 17/03/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

18/05/17

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すごくおいしいです!!ぽん酢で簡単に味付けできるのもいいです♪

☆糖質減らしてます☆

簡単で美味しいですよね!つくレポありがとう♪

18/02/22

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ブロッコリーと&アボカド?と思ったけど うまーい!

ふぁんたにゃん

美味しくて良かった♪レポありがとうございます!

18/01/27

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簡単で美味しかったです。また作ります。(*^^*)

☆shizu

ホント、簡単で美味しいですよね!お肌にいいのでまた作ってね!

18/01/19

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ブロッコリーもアボカドも好きなので、一品出来て助かります!

あぴみ♡0312

喜んでもらえて嬉しいです。レポありがとうございます(^^)