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美肌レシピ ブロッコリーとアボカドサラダ

美肌レシピ ブロッコリーとアボカドサラダの画像

Description

ブロッコリーやアボカドには抗酸化作用の高いビタミンが豊富に含まれています。美味しくアンチエイジング！

材料 （2〜3人分）

ブロッコリー
1/2個
アボカド
1個
マヨネーズ
大さじ2
ポン酢
大さじ2
わさび
小さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを一口大のサイズに切り、ゆでる

  2. 2

    アボカドを１～１．５ｃｍ大に切る

  3. 3

    調味料をまぜる

  4. 4

    混ぜ合わせたソースでブロッコリーとアボカドをあえる

コツ・ポイント

わさびが苦手な方は、かわりにごま油を入れても美味しいですよ〜。

このレシピの生い立ち

美肌になれる美味しいレシピを求めて。

私は美容クリニックのナースをしています。
美容やアンチエイジングについて知りたい方は、
ブログも読んでみて下さいね！

http://nyarsechacha.com
レシピID : 4410082 公開日 : 17/03/12 更新日 : 17/03/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2018年5月17日
写真
☆糖質減らしてます☆
すごくおいしいです！！ぽん酢で簡単に味付けできるのもいいです♪

簡単で美味しいですよね！つくレポありがとう♪

2018年2月22日
写真
ふぁんたにゃん
ブロッコリーと＆ｱﾎﾞｶﾄﾞ？と思ったけど　うまーい！

美味しくて良かった♪レポありがとうございます！

2018年1月27日
写真
☆shizu
簡単で美味しかったです。また作ります。(*^^*)

ホント、簡単で美味しいですよね！お肌にいいのでまた作ってね！

2018年1月19日
写真
あぴみ♡0312
ブロッコリーもアボカドも好きなので、一品出来て助かります！

喜んでもらえて嬉しいです。レポありがとうございます(^^)

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ナースチャチャ
美肌レシピ ブロッコリーとアボカドサラダ
by ナースチャチャ