いちご♥プロテインボウル

ピーナッツバターは、クリーミータイプよりツブツブが入ってるのがおすすめです。
ブレンダー（特に小さいブレンダー）によっては、1度に入れて歯に挟まって動かない場合があります。冷凍いちごは少しづつ入れた方がブレンダーを傷めなくて◎

アメリカではスムージーのお店としてよく知られているJamba Juice。そこで食べたのが美味しくて、家で簡単に出来ないかと。入ってるものはごく普通に家にあるものです。
あたしはこれに、ソイプロテインを入れて食べてます。