腹ペコさんに☆野菜と卵のスープの画像

Description

夜の腹ペコ時に作りました。夜は炭水化物抜きダイエット中なのでお野菜と卵のみです!

材料 (2人分)

600cc
1/2本
ほんだし
小さじ4
しょうゆ
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    野菜を食べやすい大きさに切って電子レンジで火を通します。

  2. 2

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    ほんだしを入れて沸騰させたお湯に野菜を入れます。

  3. 3

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    卵に醤油を入れて、空気も一緒に混ぜ込むようにかき混ぜます。

  4. 4

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    煮立ったら卵をゆっくりと渦を描くように流し入れます。卵がふんわり固まったら、完成です!

コツ・ポイント

野菜は何を入れても大丈夫です。柔らかく煮ると夜食に良いと思います。にんじんを使う場合は薄く切ると早く煮えます。

このレシピの生い立ち

夕飯を食べられなかった時、せめて何かをお腹に入れようと夜食として作りました。
レシピID : 4420279 公開日 : 17/03/18 更新日 : 17/03/22

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