スイカの赤ちゃんスムージー

スイカの赤ちゃんスムージー

Description

摘果スイカのスムージーです。
デトックス効果抜群♪

材料 (1~2人分)

赤ちゃんスイカ(摘果すいか)
150g前後(小1個)
バナナ
1本
100cc

作り方

1

赤ちゃんスイカを流水できれいにあらい、皮ごと一口大にカットします

2

バナナは皮をむいて一口大にしてミキサーに入れ、①と水を入れてスイッチオン。

3

滑らかになるまでまわして、グラスに注げば完成です♪

コツ・ポイント

赤ちゃんスイカはデトックス効果が高く、血流促進やむくみ解消にも効果的な低カロリー食材です。
バナナの大きさ、完熟度、赤ちゃんスイカの大きさでかなり味が変わってきますので、ヨーグルトや豆乳、はちみつなどで飲みやすく調節してください!

このレシピの生い立ち

スイカを栽培していて、摘果した赤ちゃんスイカがたくさんでるので、いろんな料理にアレンジしています!
レシピID : 4425261 公開日 : 17/04/27 更新日 : 17/04/27

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