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ふきのとうを、塩ゆで
ココナッツオイルで、タマネギと、シメジをよーく炒める
2に、お出汁と、塩こしょう、生クリーム、玄米パスタを入れて、フタをして8分
湯がいた、ふきのとうと、トマトを入れて、一煮立ち盛り付けて終わり