くるみ入り海鮮ちらし寿司 地中海スタイル

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Description

いつもの海鮮ちらしを香ばしいくるみとオリーブやレモンで華やかにアレンジ。

材料 (2人分)

280g
A
20cc
きび砂糖
大さじ1
小さじ1/2
B
 
1/2個
レモンのしぼり汁
少々
20g
セルフィーユ
適量

作り方

  1. 1

    Aはよく混ぜておく。

  2. 2

    くるみは余熱なしのオーブンでローストし(160℃ 約10分)、粗くくだいておく。

  3. 3

    アボカドは皮・種を除き、1cm角に切り、レモンのしぼり汁をかけておく。

  4. 4

    温かいごはんにAを加え、しゃもじで切り混ぜ、うちわであおいで余分な水分を飛ばす。

  5. 5

    器に4を盛り付け、B・アボカド・くるみ・レモンを彩りよくのせ、セルフィーユを飾る。

コツ・ポイント

さっぱりとしたすし飯と香ばしいくるみの組み合わせは、おいしさはもちろん、おもてなしにふさわしいサプライズ感も!まぐろ・サーモン・アボカドの彩りも鮮やかな、洋風のちらし寿司です。
ごはんの粒がつぶれないように切り混ぜてください。

このレシピの生い立ち

くるみは低糖質でオメガ3脂肪酸や抗酸化物質が豊富なスーパーフード♪

その他のくるみレシピは↓
https://www.californiakurumi.jp/recipe
レシピID : 4428359 公開日 : 17/03/22 更新日 : 19/08/19

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