トマトとクレソンのサラダの画像

Description

クレソンのピリッとした辛みとトマトの甘み、“ハニーレモンドレッシング”がマッチしたサラダです♪♪
鉄分不足かな?と思っている方は、ぜひ作ってみてくださいね。

材料 (2人分)

1束
レモン汁
大1・1/2
ハチミツ
小1
白ワインビネガー
小1
オリーブオイル
大1
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    トマトは、ヘタをとり4つ切りにする。クレソンは、根の堅い茎の部分をとり3等分に切る。

  2. 2

    ボウルに、ハニーレモンドレッシングの材料のレモン汁、ハチミツ、白ワインビネガー、オリーブオイル、胡椒を入れ混ぜ合わせる。

  3. 3

    出来上がったドレッシングの中に、クレソン、トマトを入れ軽くあえる

コツ・ポイント

・今回は、ミディトマトを使用しましたが、ミニトマトやどんなトマトでも構いません。
・クレソンは、ピリッと辛みのあるクセのあるお野菜ですが、ビタミンCやカルシウム、鉄分が豊富です。
・レモンの酸味の素であるクエン酸は、疲労回復に効果的です。

このレシピの生い立ち

貧血気味かな?と思った時、鉄分が豊富な“クレソン”を思いついたのでトマトとあわせてサラダにしました。
レシピID : 443006 公開日 : 07/10/15 更新日 : 07/10/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (5人)
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chiharu_swan
5年ぶりにつくれぽです。白ワインビネガーの代わりにリンゴ酢で♡

ありがとうございます♪リンゴ酢、フルーティーでよいですね。

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トクライ
あら久々のりぴだったかしら。蜂蜜檸檬ドレがおいしい~✿豆腐in♪

ありがとうございます☆お豆腐を入れるとヘルシーですね。

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しぃぃくん
ドレッシング美味しい~❤クレソンたっぷり食べられます!!

コメントありがとうございます。気にいって頂けて嬉しいです♪♪

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トクライ
卵も入れて栄養たっぷり♪はちみつレモン味のドレ美味しい~♪

トクライさん、はじめまして♪卵を添えると彩りもキレイですね。