子供も食べる！鯖とトマトのまかないパスタ

パスタを人数分ゆでます。（ゆであがったパスタにバターorマーガリンをからめ、くっつきを防止します。）

みじん切りにした玉ねぎを、電子レンジで２分３０秒、加熱します。（玉ねぎは電子レンジで加熱すると甘みが増すそうです。）

オリーブオイルを、鍋（フライパン）に入れ、ニンニクを香りが出るまで炒めます。

さらに玉ねぎを入れて炒めます。

そこにカットトマト缶、コンソメ（固形）、トマトケチャップを入れて煮込みます。（トマト缶の中をゆすぐ程度の水入れはOK）

５分ほど煮込み、ソースの完成です。