☆簡単☆チキンラップ(トルティーヤ?)

☆簡単☆チキンラップ(トルティーヤ?)
簡単で美味しいチキンラップです☆
旦那のお姉さんがチキンソルヴァキ(?)というものを作っていて、それを少しアレンジしました☆
ランチにおすすめです♪

材料 (4人分)

トルティーヤ
4枚
鶏肉(胸肉)
300-400gくらい
パプリカ(緑)
1つ
パプリカ(赤)
1つ
パプリカ(黄色)(好みで)
1つ
たまねぎ
半分
バーベキューソース(好きな味でOK)
適量
プロセスチーズ(好みで)
少々
サルサ(好みで)
適量

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写真

鶏肉、パプリカ、たまねぎを切ります。
鶏肉はこま切り、パプリカは大きめに刻みます。たまねぎは短冊ぎり(?)にします。

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鶏肉をいためます。

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鶏肉と同時に、他のフライパンに油を少しひき、野菜をいためます。野菜はいためすぎると色が悪くなるので、ある程度火が通ったらOKです。

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鶏肉に日が通ったらパーべキューソースを絡めます。

5

お皿にトルティーヤをひき、野菜、肉、チーズ、サルサ、サワークリームなど好きな具をのせる。

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例1、野菜、肉、サワークリームチーズ。

7

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例2、野菜、肉、サルサ、チーズ

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最後に巻いたらできあがり☆

コツ・ポイント

ソースはお好みでどうぞ☆分量はいつも適当に作っているので目安です。残ったものは冷蔵庫で保存して次の日にでも食べてください♪

このレシピの生い立ち

旦那のお姉さんのおうちに行ったときにお昼に食べて、おいしかったので、思い出しながら適当に作りました☆
お肉のたれをいろいろ変えればアレンジできます。
レシピID : 443504 公開日 : 07/10/15 更新日 : 07/10/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Profile risainca 2010年09月28日 13:16
私もカナダ在住です!(BC州Victoria)
メキシカン料理店でバイトしてます; )
いつもこれ作ってますよ~!笑
トルティーヤを揚げてシナモンシュガーまぶしたら
クラストーっていうお菓子になります☆