オリーブ油の目覚め♡エッグベネディクト!

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Description

バター不使用で罪悪感半減♪
ソースはレンジアップでお簡単に♡
オリーブの香りで始まる良き日を(^^)

材料 (2人分)

イングリッシュマフィン
2個
ポーチドエッグ
4個
・AJINOMOTO オリーブオイル
適量
 
オランデーズ風ソース
1個
☆AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン
大3
☆レモン汁
小1
☆塩
ふたつまみ
☆胡椒
少々
 
仕上げ用
AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン
適量
黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

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    【ソース】

    耐熱容器に☆を入れて泡立て器でよく混ぜ、ラップをせずに600Wのレンジで50~60秒加熱する。

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    まず20秒で取り出して混ぜ、その後は10秒ごとに取り出してよく混ぜる。

    ※加熱しすぎると吹き出すので、こまめに混ぜる事

  3. 3

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    【ポーチドエッグ】

    レシピID : 2749735を参照!
    ひとつづつ時間差で鍋に入れて下さい。

  4. 4

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    【パンとベーコン】

    イングリッシュマフィンは横からフォークで一周差して手で割る。
    ベーコンは長さを半分にカット。

  5. 5

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    フライパンにオリーブ油を熱してベーコンをカリカリに焼くいて取り出す。

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    先ほどのフライパンにマフィンの断面を下にして並べ、上から軽く押さえながらこんがりトーストする。

  7. 7

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    【組み立て】

    パンの上にベーコンと卵を乗せ、ソースをたっぷり掛けてEVオリーブ油を垂らし、黒胡椒を挽く。
    出来上がり♪

  8. 8

    ←ミニイングリッシュマフィンなので1人前で2個分(4枚)のパンを使ってます。

  9. 9

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    【実食】

    トロトロ堪ら~ん!
    最後に非加熱のEVオリーブ油を垂らすことで香りの良さが段違い♪

  10. 10

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    【使用レシピ】

    レシピID : 4435344
    手ごね10分のミニイングリッシュマフィン☆

  11. 11

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    【使用レシピ】

    レシピID : 2749735
    ポーチドエッグ☆

コツ・ポイント

◆私は加熱具合でオリーブ油を使い分けてますが、全部をエクストラバージンでも良いです。
◆ポーチドエッグは半熟ゆで卵や目玉焼きに代えても。ベーコンもお好みでハム等にして下さい。
◆ソースは湯煎でも。一段と滑らかに仕上がります。

このレシピの生い立ち

一度オランデーズソースを作った時、バターの使用量にドン引きしました(笑)
なので少しでもヘルシーにしようと思いオリーブ油にて。
すると香りも良くて、むしろこっちがお気に入りに。
朝から湯煎は面倒なので、レンジアップで簡易ソースにしました。
レシピID : 4437547 公開日 : 17/03/29 更新日 : 17/04/14

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