ダイエット♫おからパンケーキ♡
Description
おから感ゼロ。ふわふわのパンケーキです。
らいママ。。。
材料
（お玉5杯分・小さめ5枚）
作り方
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1
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材料を全てボールに入れ、混ぜる。
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2
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フライパンにサラダ油を塗り、お玉1杯分の①を流し込む。
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3
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弱火で、片面2分ずつ焼くと出来上がり。
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4
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お好みで、チョコソースやハチミツ、メープルシロップをかけてどうぞ。
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コツ・ポイント
焦がさないよう焼くだけ。
うちには、ホットケーキミックスがないので、小麦粉80gさとう20gベーキングパウダー5g塩少々で代用します。
うちには、ホットケーキミックスがないので、小麦粉80gさとう20gベーキングパウダー5g塩少々で代用します。
このレシピの生い立ち
とにかくおからの割り合いを多くしたくて、そして美味しく、の分量です。便秘の息子に効果てきめん♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
らいママ。。。
