アボカドのスープ
チャンとヒー
作り方
-
-
1
-
＊アボカドは熟れたものを使用。
皮が黒くなっていること、押すと柔らかいこと。
-
-
-
2
-
アボカドを半分に切り種を取る。
皮をむいて切る。
-
-
-
3
-
アボカドと牛乳(豆乳)、水をミキサーにかける。
-
-
-
4
-
③を鍋に移してコンソメと塩胡椒を加えて弱火で温める。
＊焦げないように混ぜる。
-
-
-
5
-
しっかり温めれば完成！
＊ぽってりし過ぎるようなら牛乳(豆乳)を足す。
-
-
-
6
-
☆さつまいものスープ
こちらもオススメです。
レシピID:4356844
-
コツ・ポイント
牛乳アレルギーの方は豆乳で、大豆アレルギーの方は牛乳で作って下さい。
アボカドスープは腹持ちが良いのでダイエットにも良いですが、果物なので食べ過ぎには注意して下さい。
アボカドスープは腹持ちが良いのでダイエットにも良いですが、果物なので食べ過ぎには注意して下さい。
このレシピの生い立ち
汁物好きな息子のために作りました。
