ダイエット☆豆腐☆寒天☆ショコラ

ダイエット☆豆腐☆寒天☆ショコラ
FPで簡単デザート。豆腐と寒天でヘルシーに!安心して食べ過ぎちゃいます(笑)

材料 (マフィンカップ約8個)

豆腐(絹)
1丁(300~350g)
純ココア(無糖)
30g
粉寒天
4g
シナモン(お好みで)
小さじ1/2~小さじ1

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オーブンは170℃に予熱します。FPに材料をすべていれます。

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スイッチを入れます。滑らかになればOKです。

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型に生地を入れます。

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170℃のオーブンで20~25分焼きます。焼き上がりは完全に固まってません。でも、大丈夫です。粗熱をとって、完全にさめたら、冷蔵庫で冷やします。

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冷えたら、固まります。保存は冷蔵庫でお願いします。

コツ・ポイント

豆腐は水切り不要です。オーブンの温度、焼き時間は調整してください。シナモンもお好みで調整してください。
砂糖はお好みで加減してください。
焼き上がりは固まってませんが、さめると固まってきます。

このレシピの生い立ち

自分用のデザート。
レシピID : 444583 公開日 : 07/10/16 更新日 : 07/10/16

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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

160 (82人)

17/09/23

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久しぶりに^^♬なかなか体重落ちないよー(泣)美味しかった☆

みっくママ

842件目!私は落ちるどころか増量が止まらずです( ;∀;)

17/06/01

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美味しかったです!次はゼラチン溶かしてから入れます(^^)

lovemochiy

美味しいって言ってもらって嬉しいです。ありがとうございます。

17/05/14

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美味しく食べられました

クックZ8J4H4☆

美味しいって言ってもらって嬉しいです!ありがとうございます。

17/04/16

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絹豆腐450g+調整ココア80g+砂糖15gくらい+寒天6gで。

還太郎

つくれぽありがとうございます( ◠‿◠ )

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みっくママ 2008年04月12日 15:59
703ちゃん♪こんにちは^^☆

私、すごいね 笑
ここの欄全部私になっちゃった~!
今週は作れなくて、やっと作ったら次男が2個食べちゃったよ♪
「豆腐プリンおいししね~もっとちょうだい!」って^^!
豆腐そのものは泣くくせに^^;

ごちそうさま~☆
CAFE703 2008年04月13日 06:44
みっくママ ちゃん✿幸せです。
みっくママ ちゃんで埋め尽くされるって・・・感激よ~!
今後も、作っていただいた時は、つくれぽ!お願いしますね❤

次男君!2個も!!!
嬉しいなぁ~!!

忙しい、みっくママちゃんにかわって、おやつを作りにいきたいです(笑)
いつも、ありがと~!
Profile ともほな 2008年04月27日 13:06
気になっていたコレ!つくらせていただきました~。うん、おいしい!・・・と私は思ったんだけど、娘は「・・・う~ん・・・」って反応。5歳なのでシナモンが苦手なのかも?7歳の息子は「おいしい!」と妹の残した分まで食べてました。ご馳走様です。
CAFE703 2008年04月29日 21:16
ともほなさん✿こんばんは!
ご報告、ありがとうございます!
確かに・・・・お子さんには、シナモンはきついかもですね!
参考にあるご意見です。
ありがとうございます。
今後とも、よろしくお願いします。
みるく茶 2008年06月21日 04:40
703さん、おはようございます♪

今日はいくつもつくれぽ送ってしまい、申し訳ありません~(ノ∀`*)
このレシピ、実はもう何度も作っています!混ぜるだけで、簡単なのにヘルシーで美味しいなんて最高です☆
これからもずっとお世話になりたい大好きなレシピです(*>艸<*)
素敵なレシピありがとうございます♪
CAFE703 2008年06月21日 08:37
みるく茶さん✿おはようございます!!
たくさんのつくれぽ!ありがとうございます♡
と~っても感激しています(*^_^*)
何回も作っていただいて・・・・嬉しいです。
これからも、作って、もらえると嬉しいです。
今後とも、よろしくお願いします。
Profile honacocco 2009年04月22日 23:21
と~ってもおいしそうですね!
なかなか来ない「明日から」のダイエットに必須のアイテムですvv
明日は豆腐を買ってきて、早速作ってみようと思います。
CAFE703 2009年05月24日 08:02
honacoccoさん、おはようございます!
メッセージありがとうございます。
気がつくのが遅くて、お返事が遅くなって申し訳ないです。
私は、口癖だけダイエットの日々です。
今後とも、よろしくお願いします。
奈桜のママ 2009年11月16日 23:07
はじめまして
とっても、とってもおいしくって、
もう何度も作ってます。
なので、最近豆腐ばっかり買ってる気がします。へへ。
1Pの豆腐(300~450g)の量の差はとっても大きいですね。
同じものは、なかなか作れませんが、気に入ったものが作れるようがんばりますね。
CAFE703さんも、がんばってくださいね。応援しています。
sayata 2011年01月24日 23:31
定期的にアレンジしてよく作ってます!
おいしいし、ヘルシーでいいですね!
子供たちも大好きです。
今回は、寒天がなくてゼラチン同量でやってみましたが、全く問題なくプルンプルンになりました~!!