2017 春休み 学童5日目☆ CCEB
Description
オムライス アレンジ☆ C(チキン) C(チーズ) E(エッグ) B(ブロッコリー) をメインに使った お弁当。
baby☆cream
材料
C (鳥の唐揚げ)
3個
C (キャンディーチーズ)
2個
E (エッグ・卵)
2個
B (ブロッコリー)(冷凍が便利ですね)
適量
適量
①調味料 ケチャップ・塩コショウ
適量
☆今回追加材料→みかんの缶詰 (本日と学童6日目まで使用してます。)
適量
☆今回追加材料→玉ねぎ (小) の微塵切り
1／4個
☆new今回追加材料→かまぼこ (本日と学童6日目まて使用してます。
適量
②ケースにいれる調味料 (ケチャップ・マヨネーズ)
適量
作り方
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1
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卵を好きな味付けして かき混ぜます。(今回は 出汁と砂糖) シリコントレーを準備します。
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2
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シリコントレーに2～3個分流し込みます。電子レンジで 500w位で 30～40秒位加熱。ご家庭のレンジで様子を見て下さい
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3
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出来上がりました。⬇作り方5⬇のチキンライスを窪みにいれます。
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4
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残りの卵で 薄焼き卵を5枚位作ります。(加熱や刃物を使用の際には火傷や怪我に注意して下さいな。)
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5
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チキンライス作り。唐揚げの1個とブロッコリー半量を微塵切りします。玉ねぎも合わせてフライパンで加熱します。ご飯と①調味料
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6
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のケチャップも混ぜ合わせます。出来上がったら ↑作り方3↑ の卵と薄焼き卵に包んで ラップに包んで丸く握ります。
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7
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2段のお弁当箱の内 １段にオムライスを入れて ブロッコリーを加熱して半量を飾ります。おかずをもう1段目に詰めて完成です
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8
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②調味料ケースには マヨネーズと ケチャップをいれました☆。
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コツ・ポイント
今回使用のシリコントレー 初使用(^_^) これからも活躍できそうです。材料の唐揚げと卵の量が増えたので今回は全体的にボリュームUPしてます。ドーナツ 型のお弁当箱 の 蓋は色ちがいです(^∇^)お気に入り。
このレシピの生い立ち
今日から塩味唐揚げになりました(^∇^)。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
baby☆cream
