ゴロゴロ椎茸の鶏だんごの画像

Description

鶏むね肉と椎茸のヘルシーな肉だんごです。あんかけはトマトを使用し、フレッシュな味わいです。

材料 (2人分)

鶏むね挽き肉
200g
5個
1/2本
1個
塩・胡椒
適量
生姜
ひとかけ
大さじ1
ごま油
大さじ1
2個
調味料A
みりん
大さじ1
ポン酢
大さじ1
ケチャップ
大さじ4
150cc
水解き片栗粉
小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏むね挽き肉、5mm角に切った椎茸、粗みじん切りのねぎ、生姜絞り汁、卵、塩・胡椒、片栗粉をボールで混ぜます。

  2. 2

    フライパンにごま油を引き、大きめのスプーンで肉だんごのあんをすくい、形を整えて両面焦げ目をつけます。

  3. 3

    続けて、フライパンに小さく切ったトマト、調味料Aを入れ、蓋をして5分煮込みます。

  4. 4

    水解き片栗粉を少しずつ入れてとろみを着ければ出来上がりです。

コツ・ポイント

椎茸は大きめに切りましょう。だんごのあんを作る時は片栗粉の量を調節し、好みの固さにして下さい。

このレシピの生い立ち

一見ボリュームがある、ヘルシーな料理を作りたかったので。
レシピID : 4451790 公開日 : 17/04/03 更新日 : 17/04/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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chiriri10
具をいろいろいれてみました

きのこたっぷりでヘルシーですね。ありがとうございました。