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小松菜とツナのナムル

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Description

もう一品野菜が欲しくて、簡単なものにしました！
豚肉豆苗の炒め物と合わせてどうぞ。
ID4454106

材料 （２人分）

小松菜
１束
ツナ缶(コーン入のものを使いました)
1缶
ごま油
大さじ3
塩、
適量
にんにくチューブ
小さじ1
醤油
小さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1
入胡麻
適量

作り方

  1. 1

    小松菜は食べやすい大きさにカットし、ラップまたはシリコンスチーマーに入れ5分レンチン！

  2. 2

    レンチンしたら水に晒して冷ましたら、ぎゅっと絞ってボールにイン！

  3. 3

    ツナ缶の汁をきったものをいれたら、調味料を入れてよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    はい！出来上がり！

コツ・ポイント

小松菜ぢゃなくても、なんでも簡単にナムルになります！
あと一品欲しい時は是非！
塩昆布とタケノコの炊き込みご飯にも合います。
ID4454079

このレシピの生い立ち

小松菜だけぢゃ物足りなくて、ツナもぶち込みました！
レシピID : 4454116 公開日 : 17/04/05 更新日 : 17/04/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2017年12月1日
写真
クックVSRB8Y☆
コーンも有効に使えました！ありがとうございました(^^)

コーンもいいですね！(*Ü*)

2017年10月18日
写真
70minto
キュウリもプラスしてました。あと一品に助かりました。美味しかった

キュウリは嫌いなので^^;入れませんがいいですね！

2017年10月18日
写真
patepateco
キャベツも入れました。ニンニクが効いていて後引く味。また作ります

野菜たっぷりでいいですね！

2017年10月1日
写真
ほしなっち
人参入れて作りました。お弁当に(^_^)v

美味しそう！色合いも大事ですよねーあたしはそこが苦手で。。

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松本家の食卓☆
小松菜とツナのナムル
by 松本家の食卓☆