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ほうれん草を茹でる用のお湯を沸かすジャガイモは皮をむき、容器に少しの水と入れラップをし、潰せるまでレンジで温める
沸騰したお湯に塩を適量いれ、約2センチに切ったほうれん草を茹でる
レンジからジャガイモを取り出し、（火傷に気をつける）フォークで固まりがなくなるまで潰す
ここに水を切ったほうれん草とコーンを入れ、軽く混ぜ、明太マヨネーズを適量入れ均等に混ざるように混ぜる
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