詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

糖質制限食　おから　チーズケーキ

糖質制限食　おから　チーズケーキの画像

Description

適当！！簡単！！10分で作れる

材料

生おから
軽く２つかみ（約130ｇ）
kiriクリームチーズ
個包装18g×4個
パルスイート
小さじ４
玉子
2個
ベーキングパウダー
小さじ半分
レモン汁
小さじ１程度
バニラエッセンス
お好みで
ラカント　ブルーベリージャム
適量

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱容器　（私はシリコンを使いました）にkiriﾁｰｽﾞを入れ600w40秒レンチンする

  2. 2

    写真

    １にジャム以外の材料を全部入れて、でっかいスプーンでしっかりまぜまぜ。

  3. 3

    ２をトントンしたり、表面を手できれいにならす

  4. 4

    600w　5分～6分レンチンする　＊蓋もラップもいりません。

  5. 5

    写真

    できあがり
    キッチンペーパーをのせるなどして粗熱をとってください。（乾燥防止）
    冷めたらラップして冷蔵庫へ。

  6. 6

    写真

    ジャムを添えて
    召し上がれ！！
    ＊ジャムなしでも
    おいしいです

コツ・ポイント

コツなし
レシピを書くために分量を量りましたが、普段は適当にぶっこんで作っております。
それなりの分量ならちゃんと仕上がるので大丈夫です。材料さえあれば10分以内で出来ます＾＾

このレシピの生い立ち

朝ごはん、家族はパンを食べます。見てると私も食べたいじゃないですか。前の晩に作っておいて　朝、みんなと食べてます。私の場合、おやつにつまんだとしても一度作ると２日～3日もちます。
とても経済的です。
レシピID : 4470916 公開日 : 17/04/14 更新日 : 17/04/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2017年6月13日
写真
クックKFG648☆
レシピありがとうございます 熱々だとマーラカオの様でした

か・かわいい♡・・勉強になるわぁ♪この遊び心いただきます！！

2017年4月30日
初れぽ
写真
ゆこPIN
お腹満足です♪ごちそうさま(^∇^)

初れぽ♪ありがとうございます。さすが！ずっしりおいしそう♡

つくれぽを書く

( )
美味献立求！
糖質制限食　おから　チーズケーキ
by 美味献立求！