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①{きゅうり}を「皮むき器」で皮をむく。
②両端を切り、半分に切る。
③{きゅうり}を縦にして薄切りに切る。
④上参照。
⑤切りにくい場合、倒して薄切りにする。
⑥{食パン}を焼いて半分に包丁で切る。
⑦{しそ梅}を塗る。
⑧塗り過ぎに注意。
⑨半分に切った{スライスチーズ}をのせ{きゅうり}をのせる。
⑩上参照。
⑪片方の{食パン}にも{しそ梅,チーズ}を用意して上にサンドする。
⑫出来上がり。
⑬朝食にヘルシーでおいしい。
⑭片方は{しそ梅}を付けて、もう片方は{マーガリン}を付けて挟(はさ)んで食べてもおいしい。