電子レンジで簡単♪ネギとツナ缶のお浸し♪
Description
ねぎ・葱・ネギ大量消費のTHE♪簡単レシピ♪
【無限ねぎ】
ヘルシーに♪電子レンジで時短調理( ＾∀＾)♪
【無限ねぎ】
ヘルシーに♪電子レンジで時短調理( ＾∀＾)♪
MSTcooking
作り方
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1
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ねぎを斜め切りして耐熱皿に入れる
※加熱後1/3程になってしまうので、皿いっぱいに入れて出来上がりは写真の量です
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2
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①にツナ缶・昆布だし顆粒・胡麻油をかけてラップをかけて電子レンジで加熱する
※500wで5分程度
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3
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②を混ぜ、ブラックペッパーをふり完成
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コツ・ポイント
ねぎは～斜め切りで味を染み込みやすく&火が通りやすくカット(・∀・)人(・∀・)
※加熱前は皿いっぱいの量が、加熱後写真の量まで減ってしまいます
ツナ缶は～ノンオイルのスープタイプを使用♪
胡麻油は～コレステロール０
※加熱前は皿いっぱいの量が、加熱後写真の量まで減ってしまいます
ツナ缶は～ノンオイルのスープタイプを使用♪
胡麻油は～コレステロール０
このレシピの生い立ち
無限シリーズ【ねぎ・ネギ・葱】バージョン♪
THE簡単♪後１品にも♪おつまみにも♪
ねぎ大量消費レシピ(・∀・)人(・∀・)
耐熱皿で調理してそのまま食卓へ( ＾∀＾)
お好みで鷹の爪入れてアレンジしてください♪
THE簡単♪後１品にも♪おつまみにも♪
ねぎ大量消費レシピ(・∀・)人(・∀・)
耐熱皿で調理してそのまま食卓へ( ＾∀＾)
お好みで鷹の爪入れてアレンジしてください♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
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