お弁当 １

① 肉と玉ねぎを炒めた後、砂糖と酒、すき焼きのタレを入れ卵でとじる。

②パプリカを細切りにし塩を振り水分が出たらキッチンペーパーで絞る。シーチキンと酢、砂糖で和え冷蔵庫で冷やす。

③お弁当に入れる分だけラップで包み電子レンジ600Wで40秒～50秒。キッチンペーパーの上に出して水気を取り冷ます。