ダイエット☆朝食にグリーンスムージー

ダイエット☆朝食にグリーンスムージー

Description

栄養バッチリの簡単スムージーです♪バナナとりんごの甘さで小松菜が美味しく飲めるよ(*˘︶˘人)♡

材料 (1人分)

小松菜
1束
バナナ
1本
りんご
1/8個
牛乳
100cc
50cc

作り方

1

小松菜を洗って4㎝くらいのざく切りにする。
りんごは皮を剥いてイチョウ切りにする
バナナは皮を剥いて手でちぎる

2

①の材料と、牛乳、水をミキサーに入れて撹拌する

3

写真

氷を3個入れて撹拌する。コップに注いで完成です( *´╰╯` )

コツ・ポイント

ほのかな甘みなので、お好みではちみつを足しても♡牛乳を豆乳に変えたり自由にアレンジしてくださいね

このレシピの生い立ち

ジュース屋さんで働いていた時に小松菜のジュースが癖がなくて美味しかったのでアレンジしました(*´╰╯`๓)♬
レシピID : 4486163 公開日 : 17/04/22 更新日 : 17/04/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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写真

小松菜少な目で作りましたが多くても大丈夫かも!また作ります。

ジュノりん

おいしそうー(っ´ω`c)♡あんまり小松菜の味しませんよね♪

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First tsukurepo mark
写真

飲み易くて美味しいです(^^) プチ断食時に大活躍です♪

クックHLEH6P☆

おいしそう~(っ´ω`c)作ってくれてありがとうございます♪