かぼちゃハンバーグの画像

Description

ホクホクかぼちゃのとってもヘルシーなハンバーグです。

材料

200g
塩コショウ
少々
バター(炒め用)
大さじ1
バター(焼くとき)
大さじ1
卵(目玉焼き用)
卵用塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種を取り、一口大くらいに切ってから、レンジでチンするか茹でて柔らかくし、つぶしておく。

  2. 2

    玉ねぎとベーコンはみじん切にして、大さじ1のバターで炒める。

  3. 3

    柔らかくしたかぼちゃの中に➁を入れ、塩コショー、小麦粉を入れてまとめ小判形にする。

  4. 4

    ➂を冷蔵庫で少し冷やし固める。

  5. 5

    フライパンを温め、バター大さじ1を入れて➃のかぼちゃハンバーグを両面カリッとするように焼く。

  6. 6

    写真

    付け合わせの目玉焼きを焼いて横に乗せれば出来上がり。(少し半熟の目玉焼きにする)

コツ・ポイント

ベーコンの代わりに豚ミンチを入れても良いと思います。

このレシピの生い立ち

かぼちゃコロッケの種をハンバーグのように焼いてみました。冷蔵庫にある材料で出来ました。
レシピID : 4489646 公開日 : 17/04/24 更新日 : 17/04/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
りょうびん
しっとりして、美味しかったです♪卵は苦手で、無しです…

つくれぽありがとうございます。焼き色が良い感じですね☆