鶏胸肉と筍の炒めもの
作り方
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1
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鶏胸肉は、水と重曹を入れた液に約1時間程浸します。
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2
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水を切った鶏胸肉に、塩コショウをふり、片栗粉をまぶします。
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3
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筍は湯がいて置きます。(水煮のものでも大丈夫)
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4
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片栗粉をまぶした鶏胸肉を、焼き色がつくまでしっかりと焼き、そこへ、薄切りにした筍を投入!
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5
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彩りで、茹でたブロッコリーを入れます。
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6
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塩コショウをさっと振り、オイスターソース、もしくは、中華味噌を入れて軽く炒めたら完成!
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
とにかくヘルシーな一品を作りたいと思いまして。
簡単、時短で、ソースを変えたら色んな味が楽しめます!
簡単、時短で、ソースを変えたら色んな味が楽しめます!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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