要ダイエット!!もやしのお茶漬け

要ダイエット!!もやしのお茶漬け
お酒を飲んだ後、お茶づけが欲しくなりませんか。ご飯だと太るけどこれなら大丈夫。見た目はご飯みたいでしょ!

材料 (1人分)

もやし
1袋(300g)
お茶づけの素
1袋
 

1

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もやしは豆の部分と根の先を取り除きます。

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熱湯で3分ゆでます。

3

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お湯から上げて、ご飯つぶ位の大きさにみじん切りにする。

4

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お茶づけの素をふりかけ、お湯をそそぐ。

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コツ・ポイント

手間はかかりますが、もやしの豆と根の先端を取り除くこと。
もやしはみじん切りにすることで、お茶づけのサラサラ感が楽しめます。

このレシピの生い立ち

出張前の冷蔵庫の棚卸しでもやし1袋の処理に困り思いつきました。お茶づけの素は買い置きがたくさんありますが、ご飯を炊くのが面倒で一回も使っていませんが、これで簡単な夜食メニューが増えました。
レシピID : 450601 公開日 : 07/11/03 更新日 : 07/11/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
まいよち 2007年11月18日 16:15
Longbenサン(*゚∀゚*)
このたびは、煮玉子のつくれぽありがとうございます♪

このお茶漬け、マジでびっくりしました。
本当に米粒みたいですね!

万年ダイエッターの私にはいいかも~♪
まいよち 2007年11月18日 16:17
追記です♪

しかも、第一号のつくれぽに私のレシピを選んでいただき、
大変光栄です。

これからも宜しくお願い致します(≧▽≦)ノ
Longben 2007年11月28日 00:57
こちらこそよろしく!!
このレシピはご飯を炊くのが面倒なため思いついた料理です。
それでもお茶漬けの人気検索No1メニューみたいです。
私のレシピの中で麻婆豆腐はほぼ究極の域ですので、ぜひ作ってみてください。