すずきのポワレ♪の画像

Description

白身魚にオリーブオイルとガーリックの風味をしっかり効かせ、
表面カリっと、中はふっくらジューシーに焼き上げます♪

材料 (5人分)

塩こしょう
適量
軽くつけられるだけ
オリーブオイル
多めに
大さじ2
にんにく
1片
付け合せ
お好みで
レモン汁
適量

作り方

  1. 1

    すずきに塩こしょうをしておき、軽く小麦粉をまぶして余分を払い落とす。

  2. 2

    写真

    スライスしたにんにくをオリーブオイルで香りがたつまで炒め、取り出しておく。

  3. 3

    そのままのフライパンに、皮目を下にして焼き、酒をふりかける。蓋をしてしっかり焼き目がつくまで蒸し焼きにする。

  4. 4

    写真

    蓋を外して裏返し、反対側も焦げないように気をつけながら焼く。にんにくを戻して合わせる。

  5. 5

    レモン汁をふりかけて軽く塩こしょうをし直す。、味をととのえたら、付け合せと一緒にお皿に盛る。

コツ・ポイント

ガーリックをこがさないように気をつけてください。

蒸し焼きにして中まで火が通りやすくするので、蓋を取ったら水分を飛ばしてカリっと仕上げてください。

このレシピの生い立ち

すずき1尾全部買い!!
レシピID : 4515876 公開日 : 17/05/10 更新日 : 17/08/04

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あおむし26
ふわっと美味しく仕上がりました。
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昨日はお酒を入れわすれてた お酒で蒸すとふっくらしておいしかった!