オーガニックタンドリーチキン❤️

オーガニックタンドリーチキン❤️
今年のママの日はタンドリーチキンでお祝い❤️ ヨーグルトで菌活にもなるしね。

材料 (2人分)

オーガニック手羽元
6本
オーガニックヨーグルト
大さじ3
オーガニックカレーパウダー
大さじ2
オーガニックレモン
半分
オーガニック生姜
ひとかけ
オーガニックガーリック
2かけ
海塩
小さじ2
オーガニック黒胡椒
パラパラ
オーガニックたまり醤油
たらす
オーガニック味噌
5g

1

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手羽元をフォークでさして、味をしみやすくします。塩胡椒をふって、ヨーグルトからお味噌までのタレをマゼマゼ。

2

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タレをお肉に馴染ませたら一晩冷蔵庫放置。

3

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フライパンで弱火で蓋して20分焼いたらできあがり❤️

コツ・ポイント

カレーパウダー一つもってるととっても便利。美味しいカレーが簡単に作れます。

タレのお醤油と味噌は隠し味で使ってますが、なくても作れますよ。

一晩つけたほうが美味しいけど、最低30分寝かせれば味しみます。

このレシピの生い立ち

美味しいカレー粉とヨーグルトが家にあったのでー
レシピID : 4523788 公開日 : 17/05/14 更新日 : 17/05/14

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