サバ缶カレー 3分クッキングの画像

Description

スーパースピードクッキング(笑)

材料 (1人分)

カレー粉
大さじ2分の1
生姜チューブ
2cm
ニンニクチューブ
2cm
野菜(今回は茹でほうれん草)
適量(なくても可)
中濃ソース
大さじ2分の1
ケチャップ
大さじ2分の1
醤油
大さじ2分の1
仕上げ 塩、胡椒、砂糖
適量

作り方

  1. 1

    写真

    サバ缶を汁ごとフライパンに。

  2. 2

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    カレー粉以下の材料を順番にフライパンに投入。

  3. 3

    写真

    味を見て、塩や砂糖を。好みで黒胡椒を入れてもおいしいです。材料を追加していくとちょうど3分くらいだと思います。

  4. 4

    写真

    サバ缶はこれを使いました。

コツ・ポイント

材料を順番にいれていくだけです。

サバ缶に塩分があるので仕上げの塩を入れる前に必ず味見してください!

このレシピの生い立ち

魚を食べたいけど魚を触りたくない時、、
レシピID : 4523942 公開日 : 17/05/14 更新日 : 17/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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imaaaaai
サバ缶カレー初めてです!簡単に出来ました!(^^)

作って頂きましてありがとうございました\(^o^)/!!