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ダイエットに最適！ホエーとhmのマヒィン

ダイエットに最適！ホエーとhmのマヒィンの画像

Description

チアシード、オートミール、オメガ３スマートオイルをいれる事でさらに美容効果UPです！

材料 （四人分）

ホエー
180cc
ホットケーキMix
180g
オートミール
30g
チアシード
20g
オメガ３スマートオイル
10g

作り方

  1. 1

    写真

    ホエー、ホットケーキMix、オートミール、オメガ３スマートオイル、チアシードをまぜます。

  2. 2

    写真

    マヒィン型に流し込みオーブンで180℃で30分焼きます

コツ・ポイント

しっかり混ぜてきちんと焼くとおいしいです

このレシピの生い立ち

美容効果があると聞き作りました
レシピID : 4526248 公開日 : 17/05/16 更新日 : 17/05/16

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ダイエットに最適！ホエーとhmのマヒィン
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