小松菜としらすのオートミール粥

FLAHVAN'S（フラーバン）「オートミール（ひきわり）」を使います。
食物繊維たっぷり！栄養価の高い、オーツ麦です。

材料を用意します。しらす以外の材料を、スープジャーに入れて軽く混ぜ、２時間以上放置します。

できあがり！
スチールカットオーツなら、1〜2時間でやわらかくなりますよ。

今回は、珍しい乾燥スライスきゅうりを添えてみました。