玄米の炊き方
Description
ダイエットの為に玄米ごはんの炊き方をアップしました♡
材料
(2合)
作り方
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1
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玄米を軽く水で洗ってから、玄米から3センチくらい水が浸かるくらい水を入れる。
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2
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1〜2時間水に漬け込む。
今回は、一晩水に漬け込みました。
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3
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玄米1合に対して250ccの水を使う。
今回2合なので500cc入れて炊く。
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コツ・ポイント
玄米に十分水を含ませて下さい。
このレシピの生い立ち
腹持ちのいい玄米に変えたので、覚え書き♡