ヘルシー筍菜肉団子♪の画像

Description

筍や椎茸を沢山使い、ヘルシーな肉団子です。枝豆1個の食感が楽しく美味しいです♪他のレシピにアレンジ出来るのもいいよね~

材料

230g
25g
25g
1個
大さじ3
大さじ1
塩コショー
少々
肉団子の数
サラダ油
揚げ油

作り方

  1. 1

    写真

    筍、椎茸、人参を荒みじん切りします。
    挽き肉、卵、小麦粉、片栗粉を入れ、混ぜ合わせます。塩コショーをし、よくこねます。

  2. 2

    写真

    スプーンですくい、枝豆1個入れ、丸めて油で揚げます。

  3. 3

    写真

    油で、きつね色にあげます。

コツ・ポイント

筍で、かさましヘルシーです。
そのままでも、スープに入れても、野菜あんかけに入れたり、いろいろアレンジできます。

このレシピの生い立ち

筍の大量消費したくて考えました。
レシピID : 4545899 公開日 : 17/06/14 更新日 : 17/06/14

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