ヘルシーダイエット冷麺の画像

Description

暑い日にぴったり!糸こんにゃくでヘルシーダイエット冷麺^_^酸味がやさしくスルスル食べる。ランチに夜食にぴったりメニュー

材料 (一人分)

調味料
150cc
大さじ3
レモン汁
大さじ1
鶏がらスープ
5g
胡椒
少々
小さじ1/3
ラー油
適量
砂糖
大さじ1
トッピング例
ゆで卵
キムチ
ネギ オクラ トマト ハム など

作り方

  1. 1

    写真

    糸こんにゃくを湯がき冷水で冷やす

  2. 2

    写真

  3. 3

    写真

    調味料をまぜる

  4. 4

    写真

    好きな具材をトッピング

コツ・ポイント

キムチ入れる場合はスープをこの分量が薄味でいいです。後から、醤油やラー油でお好みに合わせてください

このレシピの生い立ち

以前クックパッドの本で紹介された、私のサンラータンのダイエットメニューをアレンジしました。 レシピID:2833842
レシピID : 4551977 公開日 : 17/05/30 更新日 : 17/05/30

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