簡単低カロ♪ワカメともやしのゴマ酢和え

簡単低カロ♪ワカメともやしのゴマ酢和え
かんたん♪お安いメニューシリーズ(?)です。もう一品、という時に便利かと。
食物繊維や栄養も豊富、さっぱりした箸安めに最適ですよ。
是非、品数が足りない時の一品に仲間入りさせて下さいませ。

材料

ワカメ
適宜
もやし
適宜
適宜
ポン酢
適宜

1

ワカメはもどす。もやしは軽く茹でるかレンジで、歯ごたえが残る程度にしゃっきり火を通しておく。

2

ワカメももやしも水気をよくきり、すりゴマをたっぷりかけ、ポン酢で和える

3

ポン酢ではなく、二杯酢、三杯酢でも。また、ポン酢+マヨ+ごま油(ラー油)などでアレンジも可。

コツ・ポイント

特にありませんが、ワカメの戻しすぎともやしの茹ですぎに注意して下さいね~。

このレシピの生い立ち

思い付きです(^^;
ただ、レシピのアレンジの方法はあちころさん『騙されたと思って作ってみて★えのきわかめ』を参考にさせてもらってます。ありがとうございますm(__)m
レシピID : 455247 公開日 : 07/11/06 更新日 : 08/09/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/04/19

First tsukurepo mark
写真

マヨ追加のアレンジバージョンで頂きました^^簡単でさっぱり~♪

mikkusan

応用が利くので色々試して下さいね。作ってくれてありがとう♪