豆苗とカニカマのレンチンナムル

豆苗は３～４ｃｍほどの長さに切り、耐熱容器に入れラップをせずにレンジで２分加熱する。

レンチン後、さっと水にくぐらせ水気を良く絞っておく。

手で裂いたカニカマと◎の調味料で和える。