おつまみにも♪野菜と魚ソーの天ぷら♪

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Description

沖縄天ぷらの定番をのり巻きにしてみました♪♪お弁当のおかずおつまみにも♪常備している材料でできるから、簡単、経済的♪

材料 (2人分)

1/3本
おにぎり用味付け海苔
4枚
80g
M1個
80cc
揚げ油
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    人参は5mm角、魚肉ソーセージは3等分にし、さらに4等分に切り、冷凍いんげんは半分に切る。

  2. 2

    写真

    人参は、1分ほど茹でる。

  3. 3

    写真

    茹でた人参は、さっと水洗いし、水気を切る。人参、インゲン、魚肉ソーセージをそれぞれ併せる。

  4. 4

    おにぎり用味付け海苔は、それぞれ3等分に切る。

  5. 5

    写真

    併せた具材を、のりで巻く。

  6. 6

    写真

    ボウルに卵を入れて溶く。米粉とお水を入れて、さっとに混ぜる。

  7. 7

    写真

    170度くらいに油を熱し、のりで巻いた具材を6にくぐらせ揚げる。

  8. 8

    こんがりと焼き色がついたら、できあがり♪

  9. 9

    2017.6.22「野菜の天ぷら」の人気検索でトップ10入りしました♪ありがとうございます♪

コツ・ポイント

*米粉がなければ、小麦粉で^^
*魚肉ソーセージの代わりに、ポークランチョンミートやウインナーでも美味しいと思います^^

このレシピの生い立ち

沖縄定番の天ぷらの一つを、味付け海苔で巻いて天ぷらにしてみました^^
レシピID : 4559606 公開日 : 17/06/04 更新日 : 17/08/11

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