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苦く無い！もりもりイケる！爽やかサラダ

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Description

夏バテでもたくさん食べれる爽やかサラダです。
2歳の娘も大好物！2人で3個をペロリです！

材料 （2人分）

ピーマン
1袋
ツナ缶、シーチキン
1缶
塩(塩レモン)
1つまみ〜
レモン
大さじ2〜
こしょう
適量
ゴマ油
お好みで

作り方

  1. 1

    ピーマンを薄切りし

  2. 2

    軽く油を切ったツナ、調味料を入れて混ぜる

  3. 3

    完成！

  4. 4

    ※油分無添加のツナ缶の時は少し油を足すとコクがアップします

  5. 5

    ※消費に困る塩レモン、使いましょう！

  6. 6

    ほとんど苦味はありませんが…

    ※ピーマンが苦手な子は1ミリ程の薄切り、水につけると苦味軽減！

コツ・ポイント

簡単すぎてありません。塩多めでも美味しいです。

このレシピの生い立ち

ピーマンは炒めるだけ？勿体無い！生の方が苦味なくイケるんです！
レシピID : 4561717 公開日 : 17/06/05 更新日 : 17/06/05

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苦く無い！もりもりイケる！爽やかサラダ
by kikiyuuki