鶏胸肉のウインナー&アスパラ巻揚げ
作り方
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1
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胸肉の厚さを横半分に切2枚にし、1枚を3等分に切6枚にします。それを麺棒等で軽くたたきのばします。
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2
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フォーク等で数か所穴をあけます。パッドに砂糖、酒、水をいれ肉を入れ20分~30分程度浸け軟らかくします。
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3
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ウインナーはそのままアスパラガスは肉の幅に合わせて切りそれぞれ肉でまきます。塩コショウは巻いてから全体に振りかけます。
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4
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次に薄力粉をまぶし卵液とパン粉を順につけ160~170度位に熱した油で3分~4分揚げれば完成です。これはウインナー巻です
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5
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アスパラ巻ですが畑のものが終わりでこんな細いものしかありませんでした。でも香りと味は最高でした。芯がずれましたけど。
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6
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ソースで食べるか醤油でたべるかお好みですが青ちゃんは醤油をさらっとかけて食べました。とても美味しかったです。
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コツ・ポイント
コツはありません普通に揚げればよいだけです。
肉はとっても柔らかに出来ました。
肉はとっても柔らかに出来ました。
このレシピの生い立ち
胸肉のフライを作る予定だったのですが、ウインナーもアスパラも食べたい、別に料理するより一緒に揚げてしまおうという事からこのようになりました。