身体にいいから♪ツナとケールのサラダ
Relief
作り方
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1
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ケールは茎の部分を切り取ってざく切りにする。
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2
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ボウルにレモン汁、軽く油を切ったツナ缶、お醤油、塩胡椒を入れて混ぜる。お好みに調整してください。
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3
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ケールを入れてざっくり混ぜたら出来上がり。
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コツ・ポイント
苦味が苦手だったりアクが気になるときは、軽く塩揉みして洗い流してから使うと少し和らぎます。馴れてくるともうそのまま食べちゃってますが(笑)
このレシピの生い立ち
青汁は面倒だけど身体と美容のために美味しく食べようと考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
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